تاثیر مصرف روزانه اُمگا۳ در کاهش فشارخون

محققان به افراد توصیه می کنند برای کمک به کاهش فشار خون، روزانه ۳ گرم اسیدهای چرب اُمگا ۳ مصرف کنند.

بالا بردن عملکرد و توانایی مغز را با مصرف امگا3 + جزئیات

مزیت های اسیدهای چرب امگا3 برای سیستم قلب و عروق بخوبی مشخص شده است. این ماده مغذی برای سلامت سیستم عصبی مغز لازم و ضروری است.

مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی

کارشناسان تغذیه توصیه می کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم متعادل نه تنها فواید متعددی برای سلامت و پیشگیری از چاقی، دیابت و سرطان دارد، بلکه به حفظ بینایی چشم هم در طول عمر کمک می کند.

با این مواد غذایی فشارخون خود را پایین بیاورید

فشار خون بالا در بدن بسیار خطرناک و مرگبار است به همین دلیل باید با پیروی از برنامه غذایی مناسب از تشدید آن پیشگیری کرد.

عوارض کپسول‌های امگا ۳

مصرف زیاد ویتامین E و کپسول‌های امگا ۳ در تضعیف پلاکت فرد نقش موثری دارد.

یادگیری کودکان با خوردن امگا۳ بهبود می‌یابد

تحقیقات جدید در انگلیس نشان داد که مصرف مقدار زیاد امگا۳ و روغن ماهی برای بهتر کردن یادگیری و حافظه کودکان مفید است.